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保育園児・幼稚園児のストレス

1.保育園児・幼稚園児のストレスの原因

保育園や幼稚園にあがるまでは、家ではほとんどのことが思い通りになっていたでしょう。

兄弟が多い家庭ではそうもいかないでしょうが、一人っ子の場合は、いろんなことが自分の思うがまま。

しかし、保育園や幼稚園にあがるとそうもいきません。「我慢」が必要になり、そのことにもストレスを感じるようになります。

そんな保育園児、幼稚園児にとっては、どんなことがストレスになるのか、具体的に紹介します。

保育園・幼稚園でのストレス

  • ママと離れたくない
  • 遊びたいおもちゃで遊べない(好きなおもちゃを占領できない)
  • 外で遊びたいのに、お部屋にいなきゃいけない
  • もっと遊びたいのに、片づけてお昼ご飯を食べないといけない
  • まわりが騒々しい
  • きらいなお友達がいる
  • 先生との関係
  • クラス替え

※ 保育園・幼稚園が良くないのではありません。「我慢」も「友達関係」も成長のために必要なストレス。ただストレス度合いには注意が大切、ということです。

家庭でのストレス

  • 親からの厳しいしつけ
  • 親からほめてもらえない
  • 親が遊んでくれない
  • 親が自分の話をちゃんと聞いてくれない
  • 家の中がうるさい(テレビやゲームの音量、家族の話し声)
  • テレビやスマホの見せすぎ
  • 下の子が生まれたので両親から今までみたいにかまってもらえない
  • 兄弟げんか
  • 親がイライラしている
  • ママとパパが仲が悪い

保育園や幼稚園に入園した、年少さんから年中さんになってクラス替えした、といった環境の変化はストレスの原因。

でもそれだけではなく、ママやパパが原因になっていることも少なくありません。

子供の様子からストレス度合いを察知できるよう、次は、体の症状、心の症状について紹介します。

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2.どんな症状が出るの?

大人がストレスで胃が痛くなるように、保育園児・幼稚園児にも、体や心に症状があらわれます。

体(健康面)の症状

  • 熱が出る
  • 吐き気、嘔吐
  • 下痢になる
  • アトピーやぜんそくが悪化する
  • 交通事故にあう(くわしくは後ほど)

精神的な症状

  • 保育園や幼稚園に行きたがらない
  • 保育園や幼稚園に着くと、大声で泣く
  • お友達とよくケンカする
  • ささいなことでも泣き出す、叫ぶ
  • 指をしゃぶる、爪をかむ
  • チック
  • おねしょ
  • 夜泣きをする
  • ママから離れようとしない
  • じっとしていられない
  • 集中できない

では最後に、保育園児・幼稚園児のストレスへの対策について 紹介します。

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3.対策は?

入園といった環境の変化は回避できませんし、順応するチカラをつけることも大切。

ママやパパがしっかりと見守ってあげることがなによりです。

  • 子供の話をしっかり聞く
  • スキンシップ(抱きしめる、背中をさする、手をつなぐ)
  • 「いい子」でいなくてもいい時間を作る
  • ママとパパが仲良くする
  • ママやパパが過剰に心配しすぎない
  • ママやパパがストレスを抱えない、イライラしない

おウチでも幼稚園でも 「おりこうさん」でいる子は要注意。自分自身を出せていないことで、大きなストレスを抱え込んでいる可能性があります。

いろんな遊びをしたり、いろんなところで出かけましょう。その中で「普段とちょっと違うかも」、「いつもより弾けてるわ」という瞬間を見つけて、その時間をたくさん作るように工夫してあげてください。

ママやパパのストレスも、子供は敏感に察知します。ママやパパがストレスをためないこと、イライラしないことも、子供のストレスケアには大切なポイントです。

「おウチは安全な空間だよ」

3歳までは特に、「おウチの中は安全な空間だよ」 と理解してもらうのは大切なこと。

  • 僕は、私は、無条件で愛されている
  • 僕は、私は、ただいるだけで愛される存在なんだ
  • ここでは自分らしくふるまっても大丈夫

ということを、親の行動をもって、伝えましょう。

これは、保育園児、幼稚園児の「今のストレス」を対処するだけにとどまりません。

「愛される存在であること」、「自分らしくいてもいいこと」が心と体に植え付けることで、大人になってからも、最後の最後でふんばれる原動力になるのです。

そして、愛されることを知っているからこそ、人を愛することができるようになります。

交通事故の原因は親の不仲

不思議に聞こえるかもしれませんが・・・

「子供が交通事故にあうこと、病気になること」 と 「両親の不仲」 とは大きな関係があります。

子供には家庭がすべて。保育園や幼稚園もありますが、精神的な比重はやはり家庭が一番大きいもの。

その家庭で、ママとパパが仲が悪い空気を察知すると、小さな子供ながらに修復を試みます。その方法が・・・

  • 病気になること
  • 事故にあって、ケガをすること

「僕が病気やケガをしたら、ママとパパはケンカなんかしないで、僕が早く治るように一緒に頑張るでしょ?」

もちろん子供が意識して 「病気になって、ママとパパを仲良くするぞ!」 なんて思っていません。無意識です。

  • ママとパパが仲が悪い
  • ママとおばあちゃんが仲が悪い
  • パパがお兄ちゃんばかりと遊ぶ
  • ママが妹ばかりかわいがる

事実かどうかではなく、子供がそう感じているかどうか、です。

大きなケガや病気をする前に、まだ症状が軽いうちに、原因がどこにあるのか、見直してみてくださいね。

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