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妊娠中のストレス解消法

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妊娠中のストレス解消には?

妊娠中はストレスが多くなりますよね?ストレス解消するにも赤ちゃんに影響を与えないように気をつけなくてはなりません。そんな妊娠中におすすめのストレス解消法を紹介します。

手軽なリラックス法はやはり「お茶を飲む」こと。とはいえカフェインの入っている飲み物は赤ちゃんのためにも避けたいところです。そこでおすすめなのが「たんぽぽ茶」。妊婦さんだけでなく、妊娠前の方にも「たんぽぽ茶」はおすすめです。

「たんぽぽ茶」はコーヒーに似た味のお茶なので、コーヒー好きの妊婦さんにはうれしいですね。利尿作用があるのでトイレが近くなってしまいますが、利尿作用があるということは体のむくみ改善に効果があるということ。身体の老廃物が排出されるということでもあるので、家の中などではぜひ飲んでいただきたいお茶です。

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たんぽぽ茶の効能とは?

「たんぽぽ茶」の効能として、疲れがたまったときのストレス解消としてもいいですし、ホルモンバランスを整えることで生理痛の改善にもなって冷え性改善の効果もあります。特に女性のためのお茶ということでは、不妊改善や母乳不足改善、冷え性改善をするはたらきがあります。妊娠中には、血行を促進して血中のコレステロールや脂肪を減少させるはたらきで、乳腺炎などの予防にもつながります。「たんぽぽ茶」を試してみた人は、「生理痛が軽くなった」「生理の周期が正常になった」「更年期障害の症状がやわらいだ」という女性の悩みに効果を実感した人が多いようです。

「たんぽぽ茶」は女性だけでなく男性不妊の原因にも効果が期待されています。男性不妊である「精子無力症」や「乏精子症」などは強いストレスが大きな原因のひとつであり、ストレス社会に生きる男性に非常に増えています。「たんぽぽ茶」を飲むことでその不妊症に悩む夫婦にもプラスにはたらいてくれるのではないでしょうか。

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