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４０代の精神的なストレスの原因には何がある？

ストレスを抱える40代の女性

ストレスの原因は年齢層によって変化していきます。特に精神的なストレスの原因は年齢層によってさまざま。

では４０代にとってどんなものがストレスの原因となっているのか、お伝えします。

※参考サイト：厚生労働省みんなのメンタルヘルス「ストレスって何？」、厚生労働省 e-ヘルスネット「ストレス」、ＮＨＫ健康チャンネル「ストレスが影響する体と心の病気」

４０代のストレスの原因

４０代という年代の人たちにとっては何がストレスの原因となっているのでしょうか？

仕事では徐々に管理職などの責任あるポジションにつく年代。おのずと労働時間が長くなってしまうことが体のストレスとなります。

家庭では、お子さんがサッカークラブなどに入っていると、土日も練習や試合があったり遠征などで車を出して一日じゅう付き合うことになったり。

一人っ子ならまだしも２人３人とお子さんがいらっしゃる家庭では、お休みの日でもママやパパは休み間もなく疲れがたまる一方かもしれません。

４０代という年代は仕事の面ではもっとも充実した時期かもしれません。

とはいえ人工知能の台頭など社会のしくみが変わっていくなかで、自分自身の会社生活が安泰ではなくなってきます。

出向・転籍・リストラといったリスクを抱えながら仕事で結果を出し続けなくてはならないプレッシャーも大きいものでしょう。

家庭でも思春期をむかえるお子さんとの関係はストレスの種かもしれません。

親子関係はもちろんですが、私学への進学や塾や予備校などの経済的負担もストレスの大きな原因となってきます。

以上、４０代のストレスの原因についてお伝えしました。

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