主人在宅ストレス症候群とは、主人が仕事中心で不在がちな環境に慣れていたのに、主人が退職や不況によって早く帰るようになって、在宅時間が長くなることが原因で、妻がストレスを感じている状態のことをいいます。
「主人在宅ストレス症候群」とは、心療内科である黒川先生が名づけられたもので、献身的に治療にあたられているそうです。
主人在宅ストレス症候群
主人在宅ストレス症候群とは、主人が仕事中心で不在がちな環境に慣れていたのに、主人が退職や不況によって早く帰るようになって、在宅時間が長くなることが原因で、妻がストレスを感じている状態のことをいいます。
「主人在宅ストレス症候群」とは、心療内科である黒川先生が名づけられたもので、献身的に治療にあたられているそうです。
次のようなタイプの人は主人在宅ストレス症候群になりやすい傾向があります。
イライラ、落ち着かない、リラックスできない、うつ、自律神経失調など
偏頭痛、高血圧、胃・十二指腸潰瘍、動悸、不眠など
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夫婦の間で会話をする機会を増やしましょう。テレビのこと、ニュースのこと、ご近所のことなど、話題はなんでもかまいません。
また、趣味、ボランティア、お友達づきあいなど、なるべく外に出かけて気兼ねなく楽しめる時間を作ることも、主人在宅ストレス症候群の対策としておすすめ。ストレス解消にもなりますし、心の余裕も生まれますね。
趣味でも、ちょっとしたお出かけでも、喫茶店でお茶をするでも、外に出かけるお誘いをしてあげてください。外に出たりお友達とおしゃべりをするだけでも、ずいぶん気持ちは楽になります。愚痴を聞いてあげられるならぜひ聞いてあげてください。
奥様の体の不調に気がついたり、「イライラしてるな、小言が多いな」と気がついたら、主人在宅ストレス症候群かもしれません。ぜひ気を配ってあげてください。
ご主人が定年まで勤めあげたとしても、奥様には定年はありません。今まではご主人が仕事で奥様が家事という分担だったとしても、定年をむかえた後はご主人も奥様も家事を分担しながら助け合うものです。
家事をうまくこなせるかどうかは二の次。いたわる気持ちが奥様には嬉しいでしょう。ただ奥様には奥様のやり方があるので、よかれと思ってご主人流に家事をするとかえってイライラさせてしまうことがあります(汗)。
ゴミ捨てや掃除機などできることから手伝ってあげてください。たまには一緒に出かけたり、夫婦の会話を楽しんだり、奥様が友達と出かけやすい環境をつくってあげるのも、喜ばれるのではないでしょうか。
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