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ストレス解消法いろいろ - 食べ物、飲み物、アロマ、音楽など
ストレスをためていませんか？ストレスがたまる前に発散できていますか？
仕事に家事に育児にと毎日がんばるあなた。知らず知らずのうちに日々のストレスが蓄積していくと体の不調の原因になりかねません。
現代人の不調の多くはストレスによる自律神経の乱れが原因とも。そうなる前にしっかりと発散・解消していきたいものですね。
ふだんの生活の中でのちょっとした工夫でストレスを解消する方法もいろいろとあります。すぐに始められそうな方法から取り入れてみてはいかがでしょうか？
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ストレスを解消する方法【目次】
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